اين عادت ها عمر شما را طولاني تر و با كيفيت تر مي كنند.
از صبح تا شام، اين هشت عادت ساده را سرلوحه خود قرار دهيد تا زندگي بهتر و طولاني تري داشته باشيد. شايد دكتر اوز، پزشك معروف را بشناسيد كه برنامه تلويزيوني اش، روزانه بيش از ۵/۳ ميليون بيننده دارد.
او مي گويد: «شما تازه در ۵۰ سالگي به شادترين روزهاي زندگي تان مي رسيد. زيرا تمام كارهايي را كه بايد، انجام داده ايد و ديگر نگراني خاصي نداريد.
به همين دليل مي توانيد صرفاً از سعادت حضور در بازي زندگي لذت ببريد.» دكتر اوز اكنون ۵۲ سال دارد؛ بنابراين به خوبي از آنچه مي گويد آگاه است.
براي او، حضور در بازي زندگي به اين معناست كه با شور و شوقي وصف ناشدني همچنان براي كمك به بهتر و طولاني تر زيستن آدم ها تمركز و فعاليت مي كند. او مي گويد: «ما در هيچ برهه اي از تاريخ از چنين فرصتي براي تندرستي برخوردار نبوده ايم.
پيش بيني مي كنم كه اگر خوانندگان اين مطلب اراده كنند مي توانند به ۹۰ سالگي برسند و در عين حال احساس كنند تنها ۶۰ سال دارند. اين فقط و فقط به سبك زندگي آنها بستگي دارد.» عادات هشت گانه تندرستي را كه به عقيده دكتر اوز مهمترين عادات تندرستي هستند، بخوانيد.
از صبح تا شام، اين هشت عادت ساده را سرلوحه خود قرار دهيد تا زندگي بهتر و طولاني تري داشته باشيد. شايد دكتر اوز، پزشك معروف را بشناسيد كه برنامه تلويزيوني اش، روزانه بيش از ۵/۳ ميليون بيننده دارد.
او مي گويد: «شما تازه در ۵۰ سالگي به شادترين روزهاي زندگي تان مي رسيد. زيرا تمام كارهايي را كه بايد، انجام داده ايد و ديگر نگراني خاصي نداريد.
به همين دليل مي توانيد صرفاً از سعادت حضور در بازي زندگي لذت ببريد.» دكتر اوز اكنون ۵۲ سال دارد؛ بنابراين به خوبي از آنچه مي گويد آگاه است.
براي او، حضور در بازي زندگي به اين معناست كه با شور و شوقي وصف ناشدني همچنان براي كمك به بهتر و طولاني تر زيستن آدم ها تمركز و فعاليت مي كند. او مي گويد: «ما در هيچ برهه اي از تاريخ از چنين فرصتي براي تندرستي برخوردار نبوده ايم.
پيش بيني مي كنم كه اگر خوانندگان اين مطلب اراده كنند مي توانند به ۹۰ سالگي برسند و در عين حال احساس كنند تنها ۶۰ سال دارند. اين فقط و فقط به سبك زندگي آنها بستگي دارد.» عادات هشت گانه تندرستي را كه به عقيده دكتر اوز مهمترين عادات تندرستي هستند، بخوانيد.
اضطراب در هنگام سخنرانی، نمایش، اجرا
اصطلاحات مهم پزشکی
آهنگ تیتراژ سریال ماه و پلنگ
مطالب طنز و خنده دار جدید بهمن ماه